Treningskompasset startet ikke med en perfekt plan.
Det startet med en periode der jeg selv hadde lite motivasjon, manglet gode rutiner og ikke følte meg bra, verken fysisk eller mentalt.
Det var en periode der jeg:
Det var gjennom trening jeg gradvis bygde meg opp igjen. Ikke bare fysisk, men også mentalt, med bedre selvbilde, mer struktur i hverdagen og følelsen av å komme tilbake til meg selv.
Den opplevelsen er en stor del av grunnen til at jeg startet Treningskompasset.
Jeg ønsket å lage noe som kunne hjelpe andre med å få samme type retning, forståelse og trygghet i egen prosess.
Jeg ønsker at du skal oppleve det samme. Ikke bare fysiske resultater, men psykiske også.
Jeg har over 14 år med treningserfaring, utdanning og erfaring som personlig trener og online coach.
Gjennom dette har jeg sett hvor mange som egentlig ikke mangler vilje, men en tydelig nok forståelse av hva de skal gjøre, hvorfor de gjør det og hvordan de kan tilpasse det til sin egen hverdag.
Derfor har jeg laget Treningskompasset enkelt, praktisk og rett på sak. Målet er ikke at du skal bli avhengig av meg eller et ferdig opplegg, men at du skal forstå nok til å kunne ta gode valg selv.
Du skal få kunnskapen, strukturen og tryggheten du trenger for å stå stødigere på egne ben.
Du kan finne uendelig med treningsprogrammer på nett. Øvelser, planer, tips og “quick fixes”.
Likevel sitter mange igjen med det samme spørsmålet: Hva er det som faktisk fungerer for meg?
Treningskompasset er laget for deg som ikke bare vil følge et opplegg, men forstå trening godt nok til å skape sine egne resultater.
Ikke bare et sted du får en plan. Et sted du lærer å forstå planen, tilpasse den og bruke den i din egen hverdag.
Mange treningsprogrammer gir deg bare en plan. Treningskompasset skal hjelpe deg å forstå planen.
Treningskompasset lærer deg:
Målet er ikke at du skal være avhengig av et opplegg. Målet er at du skal forstå trening godt nok til å stå stødig på egne ben.
Treningskompasset er et komplett treningskurs som gir deg:
Det handler ikke om å gjøre trening mer komplisert. Det handler om å gjøre det tydelig nok til at du faktisk kan bruke det.
Dette er for deg som:
Med Treningskompasset får du ikke bare informasjon, du får en tydelig vei fra kunnskap til handling.
Du vil:
Du trenger ikke flere tilfeldige treningsprogrammer. Du trenger forståelsen som gjør at alt henger sammen.
